top of page
חתימה-למייל.gif
Leonardo_Phoenix_10_A_bright_and_inviting_Pilates_studio_with_0.jpg

פילאטיס

חיזוק הגוף, שיפור היציבה והעצמת הנפש דרך תרגול מותאם אישית בסביבה תומכת

DALL·E 2025-01-04 20.10.17 - A vibrant and colorful table setting featuring an array of he

ליווי תזונה

הדרך שלך לבריאות מלאה מתחילה כאן
תזונה מותאמת אישית לאורח חיים מאוזן.

About
Fitness Portrait

נעים להכיר,

אני חנה שמלא – מאמנת בריאות המתמחה באורח חיים מאושר ובריא.
בעשור האחרון אני מלווה נשים בשני תחומים מרכזיים: פילאטיס ותזונה. בין אם מדובר בשיעורי תנועה לחיזוק הגוף והנפש, או בליווי תזונתי מותאם אישית המבוסס על עקרונות הרמב"ם, המטרה שלי היא לעזור לך להרגיש חזקה, מאוזנת ומחוברת לעצמך. רוצה לדעת עוד על הדרך שלי ומה אני יכולה להציע לך?"

  • Whatsapp
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • X

שיתופי פעולה

רשות לניירות ערך.jpg
דוד ילין.png
מתנס גבעת זאב.png
"אני עם פריצת דיסק ומאז שאני בפילאטיס איתך אני בלי כאבים בכלל, זה אדיר!"

"בחרתי בך, כי אצלך זה אף פעם לא משעמם או צפוי.

אין דברים שחוזרים על עצמם.

ולכן אני לא מרשה לעצמי לפספס אף שיעור, כי אז זה משאיר לי תחושה של פספוס.

תמיד יש לך מה לתת מעבר, איך לדייק תנועות, הסבר על שרירים שעובדים שנותן תחושה שאת יודעת בדיוק מה את עושה ושאפשר לסמוך עלייך.
יחס אישי כמובן.
אני עם פריצת דיסק ומאז שאני בפילאטיס איתך אני בלי כאבים בכלל, זה אדיר.
לכל מי שמתלבטת אני אגיד, פשוט תני צ׳אנס פעם אחת ואת לא תוותרי על זה."

פרידה

אני רוצה להתחיל להשקיע בעצמי!

עושות חיים.png
logo (2).png
icon-01.png
  • Whatsapp
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • X

©2025 BY E.S. Powered and secured by Wix

bottom of page