היי, אני חנה שמלא, מאמנת בריאות, פילאטיס ותזונה, ואני מתמחה בהובלת נשים לשיפור אורח חיים בריא ומאושר.

בשנת 2012 סיימתי תואר ראשון במנהל עסקים, עם התמחות במימון – תואר שמאפשר לי להסתכל על הבריאות לא רק כתחום של אורח חיים, אלא גם בגישה ניהולית ומדידה.
לאחר שסיימתי את לימודיי, גיליתי מהר מאוד שהקריירה הפיננסית לא מספקת אותי.
זו הייתה נקודת המפנה שבה הבנתי שעליי לפתח קריירה בתחום שבו אוכל לממש את הערכים שלי, וכך הגעתי לעולם הבריאות.

​

לאחר שהתמקצעתי כמדריכת פילאטיס בווינגייט, התחלתי לשלב את עקרונות התנועה והבריאות לא רק בחיים האישיים שלי, אלא גם בעבודתי עם נשים אחרות. במהלך השנים התמחיתי גם בשיקום שרירי רצפת אגן, ומאוחר יותר הרחבתי את תחום ההתמחות שלי לרפואה תזונתית המבוססת על עקרונות הרמב"ם. כל תחום תרם לי להבנה העמוקה של הקשר ההדוק בין גוף לנפש, ושל ההשפעה המרקיעה שגובה של אורח חיים בריא על איכות החיים.

כיום, אני משלבת את כל תחומי ההתמחות שלי כדי להעניק לך פתרון שלם ומקיף – בשיעורי פילאטיס מותאמים אישית, בתוכניות תזונה מותאמות אישית, ובתהליך שמוביל אותך לשינוי אורח חיים אמיתי ומבוסס מדע. אני מאמינה שהבריאות היא תהליך ארוך טווח, ושאין קיצורי דרך שיכולים להבטיח תוצאות יציבות מבלי לשלב עבודה על גוף, נפש ותזונה.

בנוסף, אני פועלת בשיתוף פעולה עם מכוני יופי מובילים, על מנת להציע פתרונות אסתטיים שמלווים בתמיכה תזונתית ושינוי אורח חיים בריא. עם כל ההתפתחויות הטכנולוגיות בתחום היופי, חשוב לי להדגיש שתוצאות ארוכות טווח לא יכולות להתקיים מבלי שינוי בר קיימא בתזונה ובאורח החיים.

אני גם כותבת מאמרים בתחום הבריאות והאורח חיים בעיתון, שם אני משתפת את הידע והניסיון שלי כדי לעזור לקוראים להבין כיצד לשלב בריאות בתנאי חיים מאתגרים ולהשיג תוצאות ברות קיימא.

אני כאן כדי להוביל אותך בדרך למימוש הפוטנציאל הבריאותי שלך, לעזור לך להשיג איזון, לחוזק פנימי ולתוצאות שנשארות לאורך זמן.

אם את מחפשת שיטה מקיפה וברת קיימא, אני כאן להדריך ולתמוך במסע שלך.